REI-HO (礼法) – Saudação

O judo é regido pelo respeito, cortesia e amizade mútua – valores que se expressam através de dois “cumprimentos” ou “saudações”. 

A saudação ou “Rei-ho” é o sinal máximo de respeito no judo e pode ser realizada em pé (“Ritsu-rei”) 

ou ajoelhada (“Za-rei”). 

A saudação deve ser efectuada por cada judoca sempre que:

• entra e sai do “dojo”,  
• pisa o tapete 
• deixa o tapete,
• inicia e termina uma aula,
• começa e termina um treino com um colega, 
• no início e no fim de cada prova.